نکات مراقبت از پوست

• صورت خود را دو بار در روز بشویید. این کار به پاک شدن آلودگی، چربی و باکتری هایی که میتوانند باعث آکنه شوند کمک می کند.
• از شوینده ملایم استفاده کنید. شوینده های قوی میتوانند پوست شما را خشک کنند و باعث تحریک آکنه شوند.
• مرطوب کننده بزنید. مرطوب کننده به هیدراته نگه داشتن پوست شما کمک می کند که از تحریک و خشکی جلوگیری می کند.
• از ضد آفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید که می‌تواند آکنه را تشدید کند کمک می کند.
• از لایه برداری بیش از حد خودداری کنید. لایه برداری بیش از حد می‌تواند پوست شما را تحریک کرده و باعث بروز آکنه شود.

نکات آرایشی

بهره‌گیری از محصولات فاقد چربی. محصولات فاقد چربی به جلوگیری از انسداد منافذ کمک می کنند که می‌تواند باعث ایجاد آکنه شود.

بهره‌گیری از براش ها و اسفنج های تمیز. براش ها و اسفنج های کثیف میتوانند باکتری هایی را که باعث آکنه می شوند منتقل کنند، بنابراین مطمئن شوید که به طور مرتب آنها را تمیز کنید.

داشتن آکنه می‌تواند به اندازۀ کافی سخت باشد، اما سعی در داشتن یک آرایش زیبا در حالی که با آکنه مبارزه می کنید، می‌تواند یک رویای غیر ممکن به نظر برسد.

خبر خوب این است که شما مجبور نیستید بین آکنه و آرایش یکی را انتخاب کنید. با رعایت برخی نکات ساده، می‌توانید از آرایش بدون تحریک پوست خود لذت ببرید.

1. با یک روتین مراقبت از پوست مناسب شروع کنید

مراقبت از پوست شما اساس آرایش بی عیب و نقص است، مخصوصا اگر مستعد آکنه باشید. یک روتین مراقبت از پوست ملایم و بدون عطر را دنبال کنید که شامل: پاک کننده، مرطوب کننده و ضد آفتاب باشد.

از سوی دیگر می‌توانید از محصولات مراقبت از پوست حاوی مواد ضد جوش مانند بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک استفاده کنید تا آکنه خود را در کنترل نگه دارید.

2. از محصولات غیر کومدوژنیک استفاده کنید

محصولات غیر کومدوژنیک منافذ پوست شما را مسدود نمی کنند و بنابراین احتمال ایجاد آکنه کمتر است. به دنبال محصولاتی باشید که روی برچسب آنها “غیر کومدوژنیک” یا “بدون چربی” نوشته شده باشد.

از سوی دیگر اجتناب از محصولات آرایشی سنگین و چرب می‌تواند به جلوگیری از مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه کمک کند.

آکنه و آرایش دو عاملی هستند که میتوانند همدیگر را بدتر کنند. وقتی جوش دارید، بهره‌گیری از آرایش می‌تواند آنها را ملتهب و قرمزتر کند. از طرف دیگر، آرایش می‌تواند منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش های بیشتر شود.

اما این بدان معنا نیست که شما باید بهره‌گیری از آرایش را کنار بگذارید. با رعایت چند نکته ساده، می‌توانید از بروز مشکل جلوگیری کرده و از آرایش خود لذت ببرید.

12 نکته برای همزیستی با آکنه و آرایش

1. ابتدا پوست خود را تمیز کنید. قبل از بهره‌گیری از آرایش، مهم است که ابتدا صورت خود را با شوینده ملایم تمیز کنید تا هرگونه آلودگی، چربی یا آرایش قدیمی را از بین ببرید.

2. از مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید. پس از تمیز کردن، از یک مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید تا پوستتان هیدراته بماند. این امر به ایجاد یک مانع بین پوست و آرایش شما کمک می کند و از تحریک شدن پوست جلوگیری می کند.

3. از محصولات آرایشی بدون چربی استفاده کنید.

هنگام خرید محصولات آرایشی، به دنبال محصولاتی باشید که بدون چربی هستند. این محصولات منافذ را مسدود نکرده و باعث ایجاد جوش های بیشتر نمی شوند.

4. از ابزارهای تمیز استفاده کنید. همیشه قبل از استفاده، برس ها و اسفنج های آرایشی خود را تمیز کنید. این امر از انتقال باکتری ها به پوست شما جلوگیری می کند.

5. از مقدار کمی استفاده کنید. هنگام بهره‌گیری از آرایش، از مقدار کمی استفاده کنید و آن را به طور یکنواخت روی پوست پخش کنید. لایه های ضخیم میتوانند منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شوند.

6. آرایش خود را به طور منظم پاک کنید. در پایان روز، مهم است که آرایش خود را با پاک کننده آرایش ملایم پاک کنید. این امر از مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش های بیشتر جلوگیری می کند.

7. از لمس صورت خود خودداری کنید. لمس صورت شما می‌تواند باعث انتقال باکتری ها و ایجاد جوش شود. سعی کنید در طول روز از لمس صورت خود خودداری کنید.

8. از تونر استفاده کنید. تونر می‌تواند به حذف هرگونه آلودگی یا باقی مانده آرایش که ممکن است روی پوست باقی مانده باشد کمک کند. آن را بعد از تمیز کردن و قبل از مرطوب کردن استفاده کنید.

9. از ماسک های صورت استفاده کنید. ماسک های صورت میتوانند به پاکسازی عمیق پوست و از بین بردن جوش ها کمک کنند. آنها را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

10. رژیم غذایی سالم داشته باشید. خوردن غذاهای سالم به حفظ سلامت پوست شما و جلوگیری از ایجاد جوش کمک می کند. مقدار زیادی سبزیجات، میوه ها و غلات کامل مصرف کنید.

11. به اندازه کافی بخوابید. خواب کافی برای سلامتی پوست شما ضروری است. سعی کنید هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابید.

12. استرس خود را مدیریت کنید. استرس می‌تواند باعث تشدید آکنه شود. راه هایی برای مدیریت استرس خود، مانند ورزش، یوگا یا مدیتیشن پیدا کنید.

هم آکنه یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. در حالی که آکنه می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر ظاهر و عزت نفس ما داشته باشد، نیازی نیست تسلیم شویم!

شما می‌توانید با استفاده هوشمندانه از لوازم آرایشی، با آکنه خود همزیستی کرده و در عین حال از پوستتان محافظت کنید.

12 نکته برای همزیستی با هم آکنه و آرایش

1. بهره‌گیری از پاک کننده های ملایم

برای جلوگیری از تحریک بیشتر پوست، از پاک کننده های ملایم و بدون صابون استفاده کنید.

2. لایه برداری ملایم

لایه برداری ملایم سلول های مرده پوست و تجمع چربی را از بین می برد و به درمان آکنه کمک می کند.

3. آبرسانی پوست

آبرسانی پوست، حتی پوست های چرب، به متعادل کردن تولید چربی و جلوگیری از خشکی کمک می کند.

4. بهره‌گیری از پرایمر مناسب

پرایمرهای فاقد چربی و ضد براقی به مات کردن پوست و نگه داشتن آرایش شما در جای خود کمک می کنند.

5. انتخاب فونداسیون مناسب

فونداسیون های دارای پایه آب و ضد التهاب را انتخاب کنید تا از شدن منافذ پوست جلوگیری شود.

6. بهره‌گیری از کانسیلر موضعی

از کانسیلرهای موضعی برای پوشاندن لکه ها و جوش ها استفاده کنید تا از تحریک کل صورت خودداری شود.

7. بهره‌گیری از پودر فیکس کننده

پودر فیکس کننده به مات کردن پوست و ماندگاری آرایش کمک می کند، اما زیاده روی نکنید.

8. از برس های تمیز استفاده کنید

برس های کثیف باکتری ها را به صورت شما منتقل می کنند و میتوانند آکنه را تشدید کنند. برس های خود را مرتباً بشویید.

9. آرایش خود را به درستی پاک کنید

هنگامی که آرایش خود را پاک می کنید، از محصولات پاک کننده ملایم و تکنیک های بدون مالش استفاده کنید تا از تحریک پوست خودداری کنید.

10. اجتناب از محصولات کومدون زا

اجتناب از محصولاتی که منافذ پوست را مسدود می کنند، مانند روغن زیتون، کره کاکائو و وازلین، برای پوست های مستعد آکنه ضروری است.

11. اجتناب از دست زدن به صورت

دست زدن به صورت می‌تواند باکتری ها را به پوست منتقل کند و منجر به آکنه شود. سعی کنید در طول روز به صورت خود دست نزنید.

12. صبور باشید و مداوم باشید

همزیستی با آکنه و آرایش می‌تواند زمان بر باشد، اما با صبر و مداومت در بهره‌گیری از این نکات، می‌توانید آرایش زیبا و پوستی سالم داشته باشید.

اگر با آکنه دست و پنجه نرم می‌کنید، پوشاندن جوش‌ها با آرایش می‌تواند وسوسه‌انگیز باشد. اما بهره‌گیری از آرایش روی پوست مستعد آکنه، نیاز به رویکرد خاصی دارد.

در اینجا 12 نکته برای همزیستی مسالمت‌آمیز با آکنه و آرایش آورده شده است:

1. پوست خود را آماده کنید

قبل از بهره‌گیری از هرگونه آرایش، مهم است که پوست خود را با یک پاک‌کننده ملایم تمیز کنید. از بهره‌گیری از محصولات خشن یا اسکراب‌هایی که می‌توانند پوست شما را تحریک کنند، خودداری کنید.

از سوی دیگر بهره‌گیری از مرطوب‌کننده‌ای که پوست شما را آبرسانی می‌کند، اما باعث مسدود شدن منافذ آن نمی‌شود، مهم است.

2. از محصولات غیر کومدون‌زا استفاده کنید

هنگام انتخاب آرایش، از محصولاتی استفاده کنید که غیر کومدون‌زا هستند. این بدان معنی است که آنها منافذ را مسدود نکرده و باعث ایجاد جوش نمی‌شوند.

به دنبال محصولاتی باشید که حاوی اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا بنزوئیل پراکسید هستند، زیرا این مواد می‌توانند به مبارزه با آکنه کمک کنند.

همزیستی با آکنه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد اما آرایش می‌تواند پوشش و اعتماد به نفس را به شما برگرداند.

در اینجا 12 نکته برای کمک به همزیستی با آکنه و آرایش آورده شده است:

1. از مرطوب‌کننده‌های غیر کومدون‌زا استفاده کنید

مرطوب‌کننده‌ها به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند، که برای کاهش التهاب آکنه مهم است. از مرطوب‌کننده‌های غیر کومدون‌زا استفاده کنید که منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند.

2. از پرایمر استفاده کنید

پرایمر یک مانع بین پوست و آرایش ایجاد می‌کند که به جلوگیری از تحریک کمک می‌کند. از سوی دیگر آرایش را به مدت طولانی‌تری حفظ می‌کند.

3. از محصولات بدون روغن استفاده کنید

محصولات بدون روغن نمی‌توانند منافذ پوست را مسدود کنند، که برای پوست مستعد آکنه بسیار مهم است. از فونداسیون، کانسیلر و پودر بدون روغن استفاده کنید.

4. از پوشش متوسط یا کامل استفاده کنید

5. از برس‌های تمیز استفاده کنید

برس‌های کثیف می‌توانند باکتری‌ها را به پوست منتقل کنند و باعث تشدید آکنه شوند. برس‌های آرایشی خود را به طور مرتب بشویید.

6. به آرامی آرایش کنید

کشیدن و مالش پوست می‌تواند باعث تحریک آکنه شود. هنگام آرایش، به آرامی و با حرکات دایره‌ای عمل کنید.

7. از محصولات تخصصی استفاده کنید

محصولات آرایشی مخصوص پوست‌های مستعد آکنه وجود دارد که می‌تواند به کاهش التهاب و پوشاندن آکنه کمک کند.

8. کانسیلر را با دقت استفاده کنید

کانسیلر می‌تواند به پوشاندن آکنه کمک کند اما از استفاده بیش از حد آن خودداری کنید زیرا می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند. مقدار کمی کانسیلر را با نوک انگشت خود به آرامی روی جوش‌ها بزنید.

9. پودر را با اعتدال استفاده کنید

پودر می‌تواند به مات کردن پوست کمک کند اما استفاده بیش از حد آن می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند. مقدار کمی پودر را با یک برس پودری به آرامی روی پوست خود بزنید.

10. آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید

خوابیدن با آرایش می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و آکنه را تشدید کند. همیشه قبل از خواب با بهره‌گیری از پاک‌کننده ملایم و آب گرم آرایش خود را پاک کنید.

11. از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنید

اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید از مواد موثره‌ای هستند که می‌توانند آکنه را درمان کنند. می‌توانید این مواد را در محصولات آرایشی تخصصی پیدا کنید.

12. با یک متخصص پوست مشورت کنید

اگر آکنه شما شدید است، با یک متخصص پوست مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند درمان‌های موثرتر و شخصی‌تری را برای کمک به مدیریت آکنه و دستیابی به پوستی سالم و صاف ارائه دهند.

اگر با آکنه دست و پنجه نرم می‌کنید، یافتن محصولات آرایشی مناسب که منافذ شما را مسدود نکنند، می‌تواند یک چالش باشد. اما نگران نباشید، نکاتی وجود دارد که به شما امکان می‌دهد با آکنه خود کنار بیایید و همچنان از آرایش لذت ببرید.

در اینجا ۱۲ نکته برای همزیستی با آکنه و آرایش آورده شده است:

تهیه یک پایه ساز

قبل از هر چیز، انتخاب پایه ساز مناسب بسیار مهم است. به دنبال پایه‌های غیر کومدون زا باشید که باعث مسدود شدن منافذ نمی‌شوند. فرمول‌های بدون روغن و سبک گزینه‌های خوبی هستند.

از سوی دیگر می‌توانید از کانسیلر برای پوشاندن لکه‌ها و جوش‌ها استفاده کنید. کانسیلرهایی را انتخاب کنید که با پایه آرایش شما سازگار باشند.

پاکسازی دو مرحله‌ای

برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ و جلوگیری از ایجاد جوش‌های بیشتر، پاکسازی دو مرحله‌ای مهم است. ابتدا آرایش خود را با یک پاک کننده ملایم مبتنی بر روغن پاک کنید. سپس صورت خود را با یک شوینده مناسب با آکنه بشویید.

هنگام شستشوی صورت از آب گرم استفاده کنید و نواحی ملتهب را به آرامی بشویید. از اسکراب‌های خشن یا ابزارهای پاک‌سازی که می‌توانند پوست را تحریک کنند، خودداری کنید.

داشتن آکنه می‌تواند آزاردهنده باشد، مخصوصا اگر می خواهید آرایش کنید.

خبر خوب این است که می‌توانید با آکنه و آرایش همزیستی کنید. در اینجا 12 نکته برای کمک به شما آورده شده است:

1. از محصولات بدون چربی استفاده کنید

محصولات بدون چربی کمتر احتمال دارد که منافذ پوست شما را مسدود کنند و باعث ایجاد جوش شوند.

به دنبال محصولاتی باشید که روی آنها برچسب “غیر کومدون زا” زده شده است، یعنی منافذ را مسدود نمی کنند.

2. صورت خود را به طور مرتب بشویید

باکتری هایی که روی پوست شما جمع می شوند میتوانند آکنه را تشدید کنند. صورت خود را دو بار در روز با یک شوینده ملایم بشویید تا باکتری ها را از بین ببرید.

از اسکراب یا پاک کننده های خشن استفاده نکنید، زیرا این کار می‌تواند پوست شما را تحریک کند و باعث ایجاد جوش بیشتر شود.

همزیستی با آکنه می‌تواند چالش برانگیز باشد، مخصوصا زمانی که می خواهید آرایش کنید. در اینجا ۱۲ نکته برای کمک به شما در مدیریت آکنه و آرایش آورده شده است.

انتخاب محصولات مناسب

انتخاب محصولاتی که برای پوست های مستعد آکنه طراحی شده اند، مهم است. به دنبال محصولاتی با موادی باشید که منافذ را مسدود نمی کنند، مانند اسید سالیسیلیک یا پراکسید بنزوئیل.

پاک کردن آرایش

پاک کردن کامل آرایش قبل از خواب برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ و تشدید آکنه ضروری است. از پاک کننده های ملایم و غیر کومدوژنیک استفاده کنید.

انتخاب فونداسیون بدون روغن

فونداسیون بدون روغن منافذ را مسدود نمی کند و ظاهر آرایش را مات نگه می دارد. فونداسیونی را انتخاب کنید که با رنگ پوستتان مطابقت داشته باشد و از زدن بیش از حد آن خودداری کنید.

بهره‌گیری از کانسیلر موضعی

برای پوشاندن جوش ها و لک ها، از کانسیلر موضعی استفاده کنید. فقط مقدار کمی کانسیلر را روی قسمت های مورد نظر بزنید و به آرامی محو کنید.

اولویت دادن به آرایش چشم و لب

برای منحرف کردن توجه از آکنه، روی آرایش چشم و لب تمرکز کنید. از سایه های چشم پررنگ و ریمل استفاده کنید تا چشمان شما برجسته شود. برای لب‌های خود، رنگ‌های روشن و رژ لب مات را انتخاب کنید.

12 نکته برای همزیستی با آکنه و آرایش

اگر با آکنه دست و پنجه نرم می کنید، می دانید که می‌تواند حفظ روتین آرایشی دشوار باشد. اما نگران نباشید، راه های زیادی وجود دارد که می‌توانید با آکنه خود کنار بیایید و همچنان از آرایش لذت ببرید.

نکاتی برای انتخاب محصولات مناسب

اولین قدم در هنگام آرایش با آکنه، انتخاب محصولات مناسب است. به دنبال محصولاتی بگردید که:

• غیر کومدون زا باشند (منافذ را مسدود نکنند)
• بدون چربی باشند
• فاقد عطر باشند
• حاوی مواد تسکین دهنده مانند آلوئه ورا یا بابونه باشند

نکاتی برای روتین آرایش

هنگامی که محصولات مناسب خود را پیدا کردید، مهم است که یک روتین آرایش را دنبال کنید که به مدیریت آکنه شما کمک کند:

• همیشه قبل از آرایش صورت خود را بشویید. این کار به از بین بردن چربی اضافی و ناخالصی هایی کمک می کند که میتوانند آکنه را بدتر کنند.
• از یک پرایمر بدون چربی استفاده کنید. این کار می‌تواند به ایجاد یک مانع بین پوست شما و آرایش کمک کند و از مسدود شدن منافذ جلوگیری کند.
• از یک کرم پودر سبک و غیر کومدون زا استفاده کنید. از کرم پودرهای سنگین و کرمی که میتوانند منافذ را مسدود کنند خودداری کنید.
• از یک کانسیلر غیر کومدون زا استفاده کنید تا لکه ها را بپوشانید. از کانسیلرهای ضخیم که میتوانند آکنه را بدتر کنند خودداری کنید.
• از یک پودر مات کنند استفاده کنید تا درخشش را کنترل کنید. از پودرهای براق که میتوانند آکنه را برجسته تر کنند خودداری کنید.
• از یک اسپری تثبیت کننده استفاده کنید تا آرایش شما را در جای خود نگه دارد. این کار از نیاز به لمس کردن صورت که می‌تواند آکنه را بدتر کند جلوگیری می کند.