استریل کردن بطری ها و شیشه ها برای کنسرو کردن:

1. در مورد احساسات خود فکر کنید:قبل از پرداختن به مشکل با یکی از اعضای مشکل خانواده خود، کمی زمان بگذارید تا احساسات خود را تامل کنید. درک کنید که رفتار آنها چگونه بر شما تأثیر می گذارد و هر محرکی را که ممکن است وضعیت را تشدید کند شناسایی کنید. این خودآگاهی به شما کمک می کند با آرامش بیشتری به گفتگو بپردازید.2. زمان و مکان مناسب را انتخاب کنید:زمان و مکان مناسبی را برای گفتگو انتخاب کنید. اطمینان حاصل کنید که هر دوی شما در یک حالت ذهنی آرام هستید و مکانی خنثی را انتخاب کنید که بتوانید حریم خصوصی داشته باشید و حواس پرتی را به حداقل برسانید.3. از گوش دادن فعال استفاده کنید:هنگام گفتگو با یکی از اعضای مشکل خانواده خود، گوش دادن فعال را تمرین کنید. توجه کامل خود را به آنها معطوف کنید، تماس چشمی را حفظ کنید و نسبت به دیدگاه آنها همدلی نشان دهید. برای اطمینان از درک و جلوگیری از سوء تفاهم، اظهارات آنها را تکرار یا بازنویسی کنید.4. خونسرد و خونسرد بمانید:حتی اگر طرف مقابل حالت تدافعی یا درگیری داشته باشد، حفظ آرامش و خونسردی در طول مکالمه بسیار مهم است. نفس عمیق بکشید، با لحن سنجیده صحبت کنید و از تشدید وضعیت با پاسخ دادن با عصبانیت یا ناامیدی خودداری کنید.<strong&

مرحله 1: دست های خود را بشویید و محل کار را تمیز کنید

قبل از شروع استریل کردن بطری ها و شیشه های خود، مهم است که دست های خود را به طور کامل با صابون و آب گرم بشویید تا از ورود هرگونه باکتری یا سایر آلاینده ها به فرآیند استریل کردن جلوگیری کنید. علاوه بر این، فضای کاری را که در آن بطری‌ها و شیشه‌ها را استریل می‌کنید تمیز کنید تا هرگونه زباله یا باکتری موجود در آن پاک شود.

مرحله 2: بطری ها و شیشه ها را آماده کنید

سپس، بطری ها و شیشه هایی را که برای کنسرو استفاده می کنید، با شستن آنها در آب گرم و صابون و آبکشی کامل آماده کنید. با این کار هرگونه کثیفی یا زباله ای که ممکن است روی سطوح بطری ها و شیشه ها وجود داشته باشد را از بین می برد.

مرحله 3: بطری ها و شیشه ها را استریل کنید

برای استریل کردن بطری ها و شیشه ها می‌توانید از یکی از روش های زیر استفاده کنید:

روش 1: حمام آب جوش

بطری ها و شیشه ها را در یک قابلمه بزرگ یا قوطی پر از آب قرار دهید. آب را به جوش بیاورید، سپس حرارت را به مدت 10-15 دقیقه کم کنید تا بجوشد. این کار هرگونه باکتری یا میکروارگانیسم دیگری را که ممکن است روی سطوح بطری ها و شیشه ها وجود داشته باشد از بین می برد.

روش 2: استریلیزاسیون با بخار

بطری ها و شیشه ها را در یک سبد بخارپز قرار دهید و آنها را به مدت 10-15 دقیقه بخارپز کنید. این کار هرگونه باکتری یا سایر میکروارگانیسم هایی را که ممکن است روی سطوح بطری ها و شیشه ها وجود داشته باشد از بین می برد.

روش 3: استریل کردن در فر

فر را از قبل با دمای 275 درجه فارنهایت (135 درجه سانتیگراد) گرم کنید. بطری ها و شیشه ها را روی یک ورقه پخت قرار دهید و آنها را به مدت 10-15 دقیقه بپزید. این کار هرگونه باکتری یا سایر میکروارگانیسم هایی را که ممکن است روی سطوح بطری ها و شیشه ها وجود داشته باشد از بین می برد.

مرحله 4: اجازه دهید بطری ها و شیشه ها خنک شوند

بعد از استریل کردن بطری‌ها و شیشه‌ها، اجازه دهید تا قبل از اینکه آنها را با غذا پر کنید تا دمای اتاق خنک شوند. با این کار از آلودگی هرگونه باکتری یا میکروارگانیسم دیگری که ممکن است در غذا وجود دارد بطری ها و شیشه ها جلوگیری شود.

مرحله 5: بطری ها و شیشه ها را پر کنید

پس از خنک شدن بطری ها و شیشه ها، می‌توانید آنها را با مواد غذایی مورد نظر خود پر کنید. اطمینان حاصل کنید که در بالای هر بطری یا شیشه فضای کافی برای انبساط در طول فرآیند کنسرو کردن وجود دارد.

مرحله 6: درب ها و حلقه ها را اضافه کنید

پس از پر شدن بطری ها و شیشه ها، درب ها و حلقه ها را اضافه کنید و آنها را محکم ببندید. اطمینان حاصل کنید که درب ها به درستی بسته شده اند تا از ورود هوا به بطری ها و شیشه ها جلوگیری شود.

مرحله 7: بطری ها و شیشه ها را در یک قوطی تحت فشار پردازش کنید

بطری ها و شیشه ها را در یک قوطی فشار قرار دهید و آنها را طبق دستورالعمل سازنده پردازش کنید. این کار هرگونه باکتری یا سایر میکروارگانیسم هایی را که ممکن است در غذا وجود داشته باشد از بین می برد و تضمین می کند که غذا به طور ایمن نگهداری می شود.

مرحله 8: بگذارید بطری ها و شیشه ها خنک شوند

پس از پردازش بطری‌ها و شیشه‌ها در قوطی فشار، اجازه دهید قبل از نگهداری در دمای اتاق خنک شوند. با این کار از آلودگی هرگونه باکتری یا میکروارگانیسم دیگری که ممکن است در غذا وجود دارد بطری ها و شیشه ها جلوگیری شود.

مرحله 9: بطری ها و شیشه ها را ذخیره کنید

پس از خنک شدن بطری ها و شیشه ها، آنها را در مکانی تاریک و خنک نگهداری کنید. مطمئن شوید که درب ها محکم بسته شده اند تا از ورود هوا به بطری ها و شیشه ها جلوگیری شود.

33 نکته برای استریل کردن بطری ها و شیشه ها برای کنسرو کردن:

همیشه قبل از شروع فرآیند استریلیزاسیون، دست های خود را کاملاً بشویید.
از یک فضای کاری تمیز و ضدعفونی شده برای جلوگیری از آلودگی استفاده کنید.
از یک قابلمه یا قوطی بزرگ برای استریل کردن بطری‌ها و شیشه‌ها استفاده کنید، زیرا این کار باعث می‌شود فضای بیشتر و توزیع گرما بهتری داشته باشید.
از یک سبد بخارپز برای استریل کردن بطری‌ها و شیشه‌ها استفاده کنید، زیرا این کار باعث گردش بهتر هوا و گرمای یکنواخت‌تر می‌شود.
از دماسنج استفاده کنید تا مطمئن شوید که آب یا بخار در دمای مناسب برای استریل کردن است.
از یک تایمر برای اطمینان از استریل شدن بطری ها و شیشه ها برای مدت زمان مناسب استفاده کنید.
از یک ظرف تمیز و ضدعفونی شده برای خارج کردن بطری ها و شیشه ها از محلول استریلیزاسیون استفاده کنید.
قبل از اینکه بطری ها و شیشه ها را با غذا پر کنید، اجازه دهید تا در دمای اتاق خنک شوند.
از یک ظرف تمیز و ضدعفونی شده برای پر کردن بطری ها و شیشه ها با غذا استفاده کنید.
در بالای هر بطری یا شیشه فضای کافی برای انبساط در طول فرآیند کنسرو کردن بگذارید.
از درب و حلقه محکم برای جلوگیری از ورود هوا به بطری ها و شیشه ها استفاده کنید.
بطری‌ها و شیشه‌ها را در قوطی فشار طبق دستورالعمل سازنده پردازش کنید.
اجازه دهید بطری ها و شیشه ها درجه سانتی گراد شوندقبل از نگهداری آنها را در دمای اتاق قرار دهید.
بطری ها و شیشه ها را در مکانی خنک و تاریک نگهداری کنید.
قبل از نگهداری بطری ها و شیشه ها، مهر و موم درب ها و حلقه ها را بررسی کنید.
بطری‌ها و شیشه‌هایی را که به‌خوبی مهر و موم نشده‌اند یا نشانه‌هایی از آلودگی نشان می‌دهند، دور بریزید.
همیشه از روش‌های ایمن کنسرو کردن برای اطمینان از ایمنی غذا و فرآیند استریل‌سازی پیروی کنید.
از یک منبع کنسرو، مانند راهنمای کامل USDA برای کنسرو خانگی استفاده کنید تا شما را در فرآیند کنسرو راهنمایی کند.
از دماسنج کنسرو برای اطمینان از گرم شدن غذا تا دمای ایمن برای کنسرو کردن استفاده کنید.
از تایمر کنسرو استفاده کنید تا مطمئن شوید که غذا برای مدت زمان درستی فرآوری شده است.
همیشه تاریخ انقضای مواد و لوازمی را که برای کنسرو استفاده می کنید بررسی کنید.
همیشه از مواد تازه و باکیفیت برای کنسرو استفاده کنید.
همیشه دستورالعمل‌های سازنده را برای لوازم و تجهیزات کنسرو مورد استفاده خود دنبال کنید.
همیشه قبل از استفاده، شیشه‌ها و درب‌های کنسرو را از نظر هرگونه آسیب یا ساییدگی بررسی کنید.
همیشه شیشه ها و درب های کنسرو را قبل از استفاده استریل کنید.
همیشه هنگام کنسرو کردن از یک فضای کاری تمیز و ضدعفونی شده استفاده کنید.
همیشه قبل از شروع فرآیند کنسرو کردن، دست های خود را کاملاً بشویید.
همیشه هنگام کنسرو کردن از یک پیش بند تمیز و ضدعفونی شده استفاده کنید.
همیشه از یک ظروف تمیز و ضدعفونی شده برای خارج کردن شیشه ها از قوطی استفاده کنید.
همیشه از یک ظرف تمیز و ضدعفونی شده برای پر کردن شیشه ها از غذا استفاده کنید.
همیشه در بالای هر شیشه فضای کافی برای انبساط در طول فرآیند کنسرو کردن بگذارید.
همیشه از درب و حلقه محکم استفاده کنید تا از ورود هوا به داخل شیشه جلوگیری کنید.
همیشه شیشه ها را در قوطی فشار طبق دستورالعمل سازنده پردازش کنید.

gt;5. احساسات خود را قاطعانه بیان کنید:با استفاده از جملات «من» احساسات خود را به وضوح بیان کنید تا بیان کنید که چگونه رفتار آنها بر شخص شما تأثیر می گذارد. به جای ایراد اتهامات یا انتقادات کلی، بر حوادث یا رفتارهای خاص تمرکز کنید.6. به دنبال زمینه های مشترک باشید:به دنبال زمینه های توافق یا ارزش های مشترک برای ایجاد زمینه های مشترک در طول بحث باشید. بر اهداف یا علایق متقابلی که می‌توانند مبنای یافتن راه‌حل یا مصالحه باشند، تأکید کنید.7. تعیین حد و مرز:در صورت لزوم، مرزهای واضحی را در مورد رفتار قابل قبول ایجاد کنید و آنها را محترمانه اما قاطعانه در میان بگذارید. مرزها به تعیین آنچه در رابطه قابل قبول است کمک می کند و از رفاه عاطفی شما محافظت می کند.8. در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه‌ای باشید:اگر تلاش‌های شما برای برخورد دیپلماتیک با یکی از اعضای خانواده مشکل‌ساز ناموفق بود یا اگر وضعیت به طور فزاینده‌ای مسموم‌تر می‌شود، به دنبال کمک از یک میانجی یا درمانگر حرفه‌ای باشید. آنها میتوانند راهنمایی کنند و ارتباطات سازنده را تسهیل کنند.۹ استراتژی برای برخورد دیپلماتیک با یک عضو مشکل خانواده:علاوه بر مراحل ذکر شده در بالا، در اینجا 9 استراتژی وجود دارد که می‌تواند به شما در برخورد دیپلماتیک با یک عضو مشکل خانواده کمک کند:1. همدلی را تمرین کنید:سعی کنید دلایل اصلی رفتار دشوار آنها را درک کنید. همدلی می‌تواند به شما کمک کند با دلسوزی به موقعیت نزدیک شوید و زمینه مشترک پیدا کنید.2. از شخصی کردن چیزها بپرهیزید:به خود یادآوری کنید که رفتار آنها لزوماً بازتابی از ارزش یا شخصیت شما نیست. با تنظیم مجدد اعمال آنها، می‌توانید دیدگاه عینی تری داشته باشید.3. مثبت بمانید:روی حفظ طرز فکر و دیدگاه مثبت تمرکز کنید، حتی زمانی که با تعاملات چالش برانگیز مواجه می شوید. مثبت اندیشی می‌تواند به پراکندگی تنش و ارتقای ارتباطات سالم تر کمک کند.<img class="alignnone size-full wp-image-8676″ src="https://fabox.ir/wp-content/uploads/2023/06/growth-119.gif” alt="ارتقا” width="608″ height="336″ />4. در مواقع مناسب از شوخ طبعی استفاده کنید:طنز می‌تواند ابزار موثری برای خنثی کردن موقعیت های پرتنش و سبک کردن روحیه باشد. با این حال، اطمینان حاصل کنید که طنز شما بی احترامی یا توهین آمیز نیست.5. از دیگران حمایت بخواهید:با دوستان یا اعضای خانواده قابل اعتمادی که میتوانند در مواقع چالش برانگیز حمایت عاطفی و مشاوره ارائه دهند، تماس بگیرید. دیدگاه‌های آن‌ها ممکن است بینش‌های تازه‌ای از موقعیت ارائه دهد.6. مراقبت از خود را تمرین کنید:فعالیت‌های مراقبت از خود مانند ورزش، مدیتیشن یا سرگرمی‌هایی که برای شما شادی می‌آورند را در اولویت قرار دهید. مراقبت از خود شما را قادر می سازد تا بهتر با پویایی های دشوار خانواده کنار بیایید.7. انتظارات واقع بینانه تنظیم کنید:بدانید که تغییر رفتار یک فرد زمان بر است و برخی از افراد ممکن است به طور کلی در برابر تغییر مقاومت نشان دهند. انتظارات خود را بر این اساس تنظیم کنید تا از ناامیدی جلوگیری کنید.8. روی چیزهایی که می‌توانید کنترل کنید تمرکز کنید:به جای تلاش برای تغییر اعضای مشکل خانواده، روی چیزهایی تمرکز کنید که می‌توانید کنترل کنید - واکنش ها، احساسات و اعمال خود. این تغییر تمرکز می‌تواند به شما قدرت دهد و ناامیدی را کاهش دهد.9. در صورت لزوم ایجاد فاصله را در نظر بگیرید:اگر رابطه به طور مداوم برای شما سمی یا مضر باشد در رفاه شما، ممکن است لازم باشد مقداری فاصله ایجاد شود. این می‌تواند شامل محدود کردن تماس یا تعیین حد و مرز برای محافظت از خود باشد. هر موقعیتی منحصر به فرد است و ممکن است همه استراتژی ها در هر موردی قابل اجرا نباشند. ارزیابی پویایی رابطه خاص خود و تطبیق این استراتژی ها بر این اساس ضروری است.

موضوعات: بدون موضوع لینک ثابت

فرم در حال بارگذاری ...

فید نظر برای این مطلب